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筋トレ

筋トレデメリット皆無説

筋トレのメリット 筋トレってメリットが多いですよね。 強くなる 自信がつく 見た目もよくなる 健康になる 足が速くなる 体温が上がり寒さに強くなる お金があまりかからない デメリット 辛い 筋トレのコスパ コスパが良すぎる。 筋トレすると体温が上がり冬…

筋トレすると何が変わる?

気が向いたらちょくちょく筋トレをしているのですが、意外なところで効果が出ていました。 ところで、もう12月に入り寒さが厳しくなってきましたね。 忘年会なんかが始まる時期ではないでしょうか? 私も忘年会に出たわけですが、その帰りに「え、そんな服で…